今週は、保健室の先生と給食の先生を講師にお招きし、朝ごはんを食べるのはどうして大切なのか、食べ物の必要な栄養についての話をしてもらいました。
子どもたちは朝ごはんの大切さを改めて気づくことができました。朝ごはんを食べることで、１日を元気に過ごせたり、集中して勉強に取り組めたりなどよいことがたくさんありますね。
ご飯を食べるときに食べ物のバランスについても、それぞれも色で分けて考えました。
「赤」 肉や魚、牛乳など
「黄」 ご飯などの炭水化物
「緑」 野菜や果物など
３つの群に含まれる食べ物を朝食でも摂れるとよいことを教えてもらい、明日から取り組もうと意欲的でした。
お家でも、ぜひ話題にしてください。
