１０月８日（木）　今日の給食

今日の献立は、

ご飯　麻婆豆腐　しゅうまい　きゅうりの香りづけ　牛乳

でした。

ビタミンは野菜や果物に多く含まれています。体を作る材料やエネルギーにはなりませんが、たんぱく質や炭水化物、脂質などが体の中で活躍するための手助けをしている栄養素です。例えば、豚肉に含まれるたんぱく質を、皮膚や爪を作る材料に変えたり、ご飯に含まれる炭水化物をエネルギーに変えたりする時の手助けをします。